50. maratonini: Hampuri 17.4.2016
Kuvat:
37 kilometrin kohdalla:
Vakava on ilme!
Hymyilyttää, pari kilometriä maaliiin!
Loppusuoralla!
Jos kuva olisi otettu sadasosasekunti myöhemmin,
molemmat jalat olisivat olleet ilmassa!
Maalissa, melkein tyytyväisenä!
Virallinen tilastolehti:
Name | Lainema, Ilkka (FIN) |
age group | M/W 65 1947-1951 |
number | 15729 |
Alter | |
Jahrgang | 1947 |
Verein/Team | Finnish Marathon Runners |
place (M) | 8961 |
place (age group) | 126 |
place (total) | 11372 |
time total (netto) | 05:03:52 |
Split | time | diff | min/km | km/h |
---|---|---|---|---|
5 km | 00:35:24 | 35:24 | 07:05 | 8.48 |
10 km | 01:11:25 | 36:01 | 07:13 | 8.33 |
15 km | 01:46:08 | 34:43 | 06:57 | 8.64 |
20 km | 02:23:53 | 37:45 | 07:34 | 7.95 |
Halb | 02:31:58 | 08:05 | 07:23 | 8.13 |
25 km | 03:02:02 | 30:04 | 07:42 | 7.79 |
30 km | 03:38:54 | 36:52 | 07:23 | 8.13 |
35 km | 04:15:15 | 36:21 | 07:17 | 8.25 |
40 km | 04:49:52 | 34:37 | 06:56 | 8.67 |
42,2 km | 05:03:52 | 14:00 | 06:23 | 9.41 |
Tulokset, M60
1 | Nielsen, Anders (DEN) | 3:19:17 |
2 | Scheinhütte, Ingo (GER) | 3:22:40 |
3 | Heiniö, Mikko (FIN) | 3:25:11 |
50 | Knüfer, Jürgen (GER) | 4:08:18 |
100 | Trolle, Steen (DEN) | 4:42:00 |
108 | Tuomi, Reijo (FIN) | 4:48:33 |
126 | Lainema, Ilkka (FIN) | 5:03:52 |
148 | Braun, Helmut (GER) | 6:25:01 |
Garminin kertomus:
Km | Aika | Keskisyke |
1 | 06:53,3 | 129 |
2 | 06:44,8 | 127 |
3 | 07:14,6 | 129 |
4 | 06:59,9 | 129 |
5 | 07:01,0 | 132 |
6 | 06:54,6 | 130 |
7 | 06:58,3 | 133 |
8 | 07:45,9 | 130 |
9 | 06:51,7 | 130 |
10 | 06:48,2 | 129 |
11 | 06:39,3 | 127 |
12 | 06:49,1 | 129 |
13 | 06:49,4 | 129 |
14 | 06:49,8 | 132 |
15 | 07:22,2 | 130 |
16 | 07:27,3 | 132 |
17 | 06:35,8 | 134 |
18 | 07:04,9 | 133 |
19 | 07:22,4 | 133 |
20 | 08:35,2 | 131 |
21 | 07:22,7 | 132 |
22 | 07:21,6 | 133 |
23 | 08:27,1 | 133 |
24 | 07:02,5 | 132 |
25 | 07:20,5 | 132 |
26 | 07:22,1 | 133 |
27 | 07:38,2 | 134 |
28 | 07:01,7 | 135 |
29 | 07:22,1 | 132 |
30 | 07:17,5 | 133 |
31 | 07:41,0 | 131 |
32 | 07:19,8 | 134 |
33 | 07:12,0 | 136 |
34 | 07:09,9 | 134 |
35 | 07:21,1 | 132 |
36 | 07:08,0 | 133 |
37 | 06:59,9 | 135 |
38 | 07:09,5 | 135 |
39 | 06:40,6 | 139 |
40 | 06:37,3 | 144 |
41 | 06:19,8 | 148 |
42 | 06:27,8 | 152 |
43 | 03:40,5 | 155 |
Maali | 5:03:51 | 133 |
Päiväkirja:
Herätys kuudelta, aamupalalle Ullan kanssa ennen seitsemää.
Sen jälkeen kaikki rasvaukset ja hermosonnat. Ulkona oli kova tuuli ja lämpötila
viiden asteen tienoilla.
Matkaa lähtöön oli kilometri, mutta laitoin päälle runsaasti vaatetta. Menin
paikalle ihan viime tingassa ja alkoi tulla hiukan kiire, kun ruuhkat olivat
ihan miehekkäät. No, minä olin ihan loppupään lähtökarsinassa, eikä loppujen
lopuksi mitään kiirettä tullut. Varusteiden luovutuksessa ei ollut enää ruuhkaa,
kun kaikki muut huohottivat jo lähtökarsinassaan.
Olin sopinut VonRonnin kanssa, että olen hänen käsijarrunaan, ettei rouva aloita
liian lujaa. VR:n lähdössä kanssa oli toinen hehkeä suomalaisrouva. Oli siis
siellä paljon muitakin hehkeitä rouvia ja neitoja, kun kaiken kaikkiaan juoksuun
oli ilmoittautunut lähes kaksikymmentä tuhatta juoksijaa.
Lähdimme kolmistaan matkaan sellaista seitsemän minuutin kilometrivauhtia. Pian
kolmas pyörämme kyllästyi vauhtiin ja katosi etuoikealle. Me VR:n kanssa
jatkoimme tasaista vauhtia.
15 km jälkeen polveni alkoivat oireilemaan ja juoksu meinasi loppua siihen.
Hiljensin vauhtia ja toivotin VR:lle hyvää loppumatkaa.
Onneksi löysin taskusta yhden Burana 800:n. Otin siitä ensin puolikkaan ja
hiukan kivut hellittivät.
Kahdenkympin jälkeen söin toisenkin puolikkaan ja pikku hiljaa kivut
hellittivät. Mieleen kyllä nousi siinä vaiheessa ajatus, että ei liene mitään
järkeä juosta pitkiä matkoja, jos ei niitä kykene tekemään ilman kipulääkkeitä.
Puolen matkan jälkeen alkoi juoksu maistua juoksulta.
33 kilometrin kohdalla kannustajat tarjosivat olutta ja minä huikkasin, että
sehän sopii. Hetken päästä rinnalleni ilmestyi mies kädessään mukillinen olutta.
Siemaisin sen kitusiini ja johan vanhalla oluen ystävällä alkoi Lyyti
kirjoittamaan.
Viimeinen kymppi oli mukava. Voimia oli vaikka muille jakaa ja selkiä tuli
vastaan tasaisena virtana. Viimeiset kolme kilometriä olivat nopeimmat koko
matkalla ja sain pulssin nousemaan yli 140:n, ihan lopussa jopa lähelle 160.
Siinä se. Pattiin otti rajusti. Kunto on kyllä parempi kuin aika tänään. Mutta
kun ei, niin ei.
Jos nyt jotain hyvää, niin olihan tämä kolmeen vuoteen nopein maratonini.
Mutta kun voimia olisi paljon parempaankin.
Jospa treenaisi hiukan nopeutta parilla puolikkaalla ja yrittäisi syksyllä
uudelleen.
Takaisin ylös