Vammala 5.11.2005

Koska olin jo juossut neljä maratonia ja kaikki ne tieteen ja taiteen kaikkien sääntöjen mukaan tyhjennyslenkkeineen ja tankkauksineen, niin päätin lähteä yhteen maratoniin ihan ex-tempore pohjalta.
Ei tyhjennyslenkkiä.
Ei tankkausta.
Ei ennakkoilmoitusta.
Ei huonosti nukuttuja öitä ennen kisaa.
Ei vatsa sekaisin.
Ei perhosia vatsanpohjassa.

Ja mikä oli tulos: katastrofi. Viimeisen kympin tulin ihan kävellen.

Nyt voin vakuuttaa kaikille, että nämä ohjeet, jotka viisaammat ja kokeneemmat antavat maratonjuoksijoille, kannattaa ottaa ihan tosissaan!
Minäkin teen niin jatkossa.
Matkalla maaliin, arvaa onko kuva otettu:

a) Alkumatkalla
b) Loppumatkalla

Polarin tiedote tilastani juoksun kulusta:
(Kierrokset eivät ole ihan oikeita kilometrejä johtuen siitä, että
Vammalassa ei merkitä viittä ensimmäistä kilometriä ja kaiken lisäksi
reittiä oli muutettu päivää ennen kilpailun alkua. Ja sitten meikäläisenkin
ajanottokäsi alkoi lipsua 30 kohdalla!).

Vammala 5.11.2005    
Kierros Aika Kierrosaika Keskiarvo Matka min/km
1. 31:01,9 31:01,9 136 4700 6:36
2. 37:02,3 06:00,4 137 1000 6:00
3. 43:39,4 06:37,1 136 1000 6:37
4. 50:28,8 06:49,4 136 1000 6:49
5. 57:19,3 06:50,5 137 1000 6:50
6. 04:31,7 07:12,4 145 1000 7:12
7. 11:16,1 06:44,4 135 1000 6:44
8. 18:13,8 06:57,7 136 1000 6:57
9. 24:26,8 06:13,0 137 1000 6:13
10. 30:56,6 06:29,8 140 1000 6:29
11. 38:10,8 07:14,2 144 1000 7:14
12. 44:34,4 06:23,6 142 1000 6:23
13. 51:28,3 06:53,9 148 1000 6:53
14. 59:03,6 07:35,3 148 1000 7:35
15. 05:28,1 06:24,5 142 1000 6:24
16. 12:19,0 06:50,9 149 1000 6:50
17. 18:46,4 06:27,4 148 1000 6:27
18. 27:14,2 08:27,8 154 1000 8:27
19. 33:41,0 06:26,8 151 1000 6:26
20. 40:14,3 06:33,3 152 1000 6:33
21. 47:19,3 07:05,0 154 1000 7:05
22. 54:46,1 07:26,8 156 1000 7:26
23. 01:41,2 06:55,1 159 1000 6:55
24. 09:06,4 07:25,2 161 1000 7:25
25. 15:59,2 06:52,8 159 1000 6:52
26. 23:48,7 07:49,5 160 1000 7:49
27. 31:22,1 07:33,4 156 1000 7:33
28. 41:42,5 10:20,4 154 1500 6:53
29. 49:47,3 08:04,8 152 1000 8:04
30. 58:21,0 08:33,7 145 1000 8:33
31. 05:57,5 07:36,5 150 1000 7:36
32. 13:43,4 07:45,9 148 1000 7:45
33. 21:30,0 07:46,6 149 1000 7:46
34. 29:34,0 08:04,0 146 1000 8:04
35. 37:33,1 07:59,1 148 1000 7:59
36. 45:41,4 08:08,3 145 1000 8:08
37. 54:14,5 08:33,1 143 1000 8:33
38. 02:54,1 08:39,6 144 1000 8:39

Tulokset:
miehet yli 55                                               
   Sij   Nimi                        Seura               Aika                  
   ---   ---------------------       -----------         -------                 
    1.   Heikki Koso                 Anjalankoski        3.05.18            
    2.   Jaakko Rouhiainen           TeSt                3.07.04      +1.46 
    3.   Pentti Sallinen             Liperin Taimi       3.17.29     +12.11 
    4.   Eino Lipponen               Liedon Luja         3.30.21     +25.03 
    5.   Erik Östman                 Gustafs GoIF, SWE   3.31.55     +26.37 
    6.   Matti Viita-aho             La-Ve (Lappajärvi)  3.32.44     +27.26 
    7.   Yukio Morishita             Häjyt               3.36.24     +31.06 
    8.   Ismo Kivimäki               V-SVU               3.38.47     +33.29 
    9.   Pertti Rykänen              Häjyt               3.45.33     +40.15 
   10.   Sven-Olof Svarvar           Vaasan Vasama       3.50.41     +45.23 
   11.   Raimo Saarinen              Häjyt               3.51.02     +45.44 
   12.   Tuomo Vilmunen              Häjyt               3.53.18     +48.00 
   13.   Kauko Leskinen              Forssan Alku        4.02.24     +57.06 
   14.   Lasse Lastuvuori            Sveitsiläiset       4.08.16   +1.02.58 
   15.   Kalevi Montela              OrPo                4.09.07   +1.03.49 
   16.   Risto Vainio                TuS                 4.12.16   +1.06.58 
   17.   Väinö Lappalainen           SPORTTI-81          4.13.27   +1.08.09 
   18.   Esko Tamminen               Parainen            4.15.40   +1.10.22 
   19.   Seppo Huhtamäki             Häjyt               4.16.42   +1.11.24 
   20.   Olavi Montela               OrPo                4.20.11   +1.14.53 
   21.   Antero Holma                Alahärmän Kisa      4.22.05   +1.16.47 
   22.   Matti Kuusisto              Espoo               4.25.41   +1.20.23 
   23.   Urpo Mansikka               AMC                 4.35.36   +1.30.18 
   24.   Arto Rantanen               Luvia               5.00.02   +1.54.44 
   25.   Ilkka Lainema               MS Parma            5.02.59   +1.57.41 
   26.   Martti Puttonen             Pori                5.05.03   +1.59.45 
   27.   Aulis Kivelä                Hämeenkyrö          5.16.16   +2.10.58 
   28.   Asko Peltonen               Varalan MaratonK    5.37.24   +2.32.06 
   29.   Sauli Sirkka                AMC                 5.48.18   +2.43.00 
 

 

Takaisin ylös